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    简介    营养功效    储藏方法     评论

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|||      简介
   芦柑和橘子的区别有哪些
   一、我们要从外形和特点上区别芦柑和橘子，让人们看就能看出来到底是芦柑还是橘子
   1、芦柑的外形特点
   (1）外形：芦柑是芸香科植物芦柑的果实，它的果实非常硕大，色泽十分的鲜艳，外观似球形。
   (2）果皮果实：芦柑果皮为黄色或者橙黄色，果皮粗而厚，皮松易剥，果实肉质脆嫩，汁多化渣。
   (3）味道和保质期：芦柑味道酸甜可口，对保存环境要求不高，而且保质期比橘子要长一些。
   2、橘子的外形特点
   (1）外形：橘子，也称桔子，是芸香科植物桔的果实，橘子的最大特点就是果实的个头较小，外观是扁圆形的样子。
   (2）果皮果实：橘子果皮外表颜色不一，有橙黄也有朱红或者橙红色，果皮比芦柑薄，果实也较低薄且较容易剥离，橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口，剥开橘子就可溢出橘子水。
   (3）味道和保质期：橘子味道酸甜不一，保质期也比较短。
   二、芦柑和橘子在营养价值上的区别
   1、芦柑的营养价值：
   （1）芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
   （2）芦柑内侧的薄皮含有膳食纤维和果胶，它们可以有效地帮助我们的肠胃消化吸收，从而达到通便的效果，而且还能够有效的降低胆固醇。
   （3）橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故芦柑是预防冠心病的动脉硬化的食品，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
   （4）在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

|||     营养功效
   晚芦的功效与作用和胃降逆
   晚芦味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
    宽胸开结
   晚芦性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
    缓解心理压力
   晚芦发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
    晚芦的营养价值
   晚芦果实扁圆，单果重150～170克，果面光滑，果色橙黄，果皮厚0.26～0.31厘米;可食率75%～78.6%，可溶性固形物13.6%～15.1%，糖含量10.4～12.0克/100毫升，酸含量0.93～1.07克/100毫升，维生素C含量33.7～37.6毫克/100毫升，肉质脆嫩化渣，具香气，品质佳
   晚芦的的副作用和食用禁忌 吃多黄柑惨变“黄皮肤”,晚芦为痰湿之物,吃太多会上火。晚芦果肉颜色黄黄的,吃多了也会让皮肤变得黄黄的。由于一次大量食用柑橘后,血液内胡萝卜素明显增多,肝脏来不及把多余的胡萝卜素转化为维生素A,皮肤内的胡萝卜素含量明显增多之故。不过,这类皮肤发黄是暂时性的,短时间内能恢复正常。
   
|||      储藏方法
    1、青见放阴凉避光处常温保存即可，放冰箱保存容易冻伤。
   2、青见忌与萝卜、螃蟹、槟榔、动物肝脏同食。
   3、青见虽好，但应适当食用，建议每天食用3个左右即可。


来源：网络