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鲟鱼(附31种做法)

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查看3913 | 回复0 | 2023-3-31 17:47:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
免责声明:文中关于医疗方面的内容,均来自网络,仅供阅读参考,不代表本站观点,请自甄别。 来源:网络
目录
    简介     挑选     储藏     营养     宜忌     食谱
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   简介  
    鲟鱼是现存起源最早的脊椎动物之一。鲟类最早出现于距今2亿3千万年前的早三叠世,一直延续至今。大家通常所说的鲟鱼就是指鲟形目的鱼类。它是鱼类中最原始的类群之一。
    来源:百度百科

   吃法  
   鲟鱼火锅  
     一:处理小技巧
     1、鲟鱼肉切片切好后,用淀粉、盐、酒腌渍一会,不仅能去腥,而且能使鱼肉更入味。
     2、鱼骨鱼头不要扔掉,多熬一会煲汤,汤的味道会更鲜美哦。
     二:鲟鱼火锅的做法步骤
     1、将买来的鲟鱼处理好清洗干净,并将鱼骨剔下,把鱼头和鱼骨放在一起,留作之后煮汤用。
     2、将鱼骨剔除后剩下的鱼肉切成薄片,放入碗中,然后在碗中加入适量淀粉、盐、黄酒,腌渍二十分钟左右。
     3、鱼片在腌渍的同时,在有清水的锅中放入鱼油、姜片,然后开大火烧,直至水煮开沸腾。
     4、放入鱼油、姜片的水煮开后,在锅中放入鱼头鱼骨,并且在锅中加入适量的盐、糖调味,小火大约熬半个小时。
     5、在熬了半个小时鱼头鱼骨的锅中加入腌渍好的鱼片转大火,直至汤烧开鱼片变熟,然后加入适量味精提鲜,美味的鲟鱼火锅就完成啦。
     6、嫌麻烦的话可以直接来包火锅底料完成。
    
   凉瓜炝鲟鱼  
     主料:鲟鱼肉200克
     配料:凉瓜100克。
     做法:鲟鱼肉去皮切片,调味上浆下油滑熟。凉瓜切片、下开水锅焯熟。制熟的主料、配料放下起,加调料拌匀装盘。
    
   红烧鲟鱼  
     做法步骤
     1:鱼洗净控干,可以用厨房纸擦干,锅里热油,素材都在图片上
     2:锅里下油,下花椒,花椒出味道捞出来扔了
     3:捞出花椒下鱼,盖锅盖,来回摇晃,不要粘锅了一两分钟就可以开盖
     4:两面煎到黄,就可以下图片上材料
     5:翻炒均匀后即可倒入黄酒,盐
     6:倒入生抽,蚝油
     7:倒入鸡精,醋翻炒均匀.
     8:温水漠过鱼,大火烧开,改小火,盖盖子炖十来二十分钟,因为我是冻鱼所以我炖了二十多分钟左右
     9:炖够时间改大火收汁就可以了
    
   鲟鱼头汤  
     食材准备:
    鲟鱼肉250克,青蒜150克,芹菜心100克,干辣椒15克,郫县豆瓣40克,清油200克,酱油15克,味精1克,姜片10克,蒜片15克,水豆粉、清汤各适量。
     具体步骤:
     1.将鲟鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟(头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制)。
    2.烧开一小锅水,洗净的豆芽放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。
    3.炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁椒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味。待水开,保持大火,一片片将鲟鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鲟鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。
    4.另取一锅,倒入半斤油(油以倒入大盆中时,把鲟鱼片和豆芽全部淹没为准)。待油热后,关火先晾一下。然后加入花椒及干辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注意火不可太大,以免炒糊。
    5.辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中即可。
    
   酸菜鲟鱼  
     第一步,准备材料。葱姜蒜准备好,酸菜切一下。
     第二步,鲟鱼宰杀好后,肉切片,五排砍小点。然后放入腌鱼粉和、姜片、料酒腌制十五分钟。
     第三步,起锅烧油,把葱、蒜、酸菜炒香,关键一步,倒入啤酒。
     第四步,用啤酒把香味煮出来之后,放入煮鱼的调料包和鱼排。
     第五步,倒入鱼片,煮3分钟即可关火。
     最后,另起口锅烧油,把油烧辣,浇在菜上面就好了。
     香喷喷的酸菜鱼就做好了。就着鱼汤,可以吃三碗饭。
    
   家常炖鲟鱼  
     准 备 食 材 : 鲟鱼、五花肉、干辣椒、花椒等
     制 作 步 骤 :
     1.鲟鱼切花刀
     2.煸炒五花肉、放入大料、干辣椒、花椒、葱、姜、蒜
     3.放入鲟鱼、甜面酱、酱油、老抽、白酒,加水,小火炖15-20分钟
    
   鲟鱼头汤   主料
     鲟鱼:适量 猪骨汤:适量 枸杞:适量 盐:适量 姜片:适量 香菜:适量
     鲟鱼头汤的做法步骤
     1:将鲟鱼鱼头斩断,洗净沥干水分。
     2:姜切片,枸杞温水浸泡5分钟,攥干水分;香菜择洗净,切碎待用。
     3:锅置火上少许油烧热,爆香姜片,下入鲟鱼鱼头略煎片刻。
     4:倒入猪骨汤,大火烧沸。
     5:将鱼头、汤转至沙锅中,小火,盖上盖子煲30分钟。
     6:调入枸杞、适量盐,继续煲5-10分钟,关火。
     7:撒上香菜碎即可上桌享用。
    
   蒜子鲟龙鱼  
     主料 鲟鱼:半条
     辅料: 姜:适量 葱:适量 蒜头:适量 香菜:适量
     配料: 料酒:适量 盐:适量 蚝油:适量
     做法
     1:新鲜的鲟龙鱼半条,洗净切段备用。
     2:加少许盐,量干水.蒜头除皮,姜切片。
     3:调好蚝油,糖,酱油,清水2碗的酱汁备用。
     4:起油锅,将蒜头和姜爆香。
     5:加入鲟龙鱼,平铺,不要经常翻动,这样鱼肉会烂。
     6:约2分钟后将鱼翻面,加入料酒。
     7:加入已调好的酱汁,轻轻翻动鱼块。
     8:加盖焖8分钟.加入香菜,葱段,焖一分钟,关火上菜。
    
   鲟鱼两吃  
     主料: 鲟鱼:1条 豆腐:1/2个
     辅料: 胡萝卜丝:适量 鲜黄花:适量 姜:适量 蒜:适量 葱花:适量 盐:适量 料酒:适量 胡椒粉:适量 泡辣椒:适量 豆瓣:适量 水豆粉:适量 醋:适量 白糖:适量
     鲟鱼两吃的做法步骤
     1:鲟鱼一条
     2:清水烧到快开的时候,烫鱼身,剥鱼皮,切头尾!鱼身切断放料酒盐腌制
     3:锅入油爆香姜葱加入清水
     4:水开后放入鱼头和鱼尾,放入料酒和胡椒粉和洋葱
     5:鱼头熬开后小火在熬几分钟,加入豆腐(豆腐先汆水)在熬几分钟加入黄花菜
     6:最后加入红萝卜丝和青笋丝煮几秒加盐起锅!萝卜丝和青笋丝脆脆滴汤鲜鲜滴,嘻嘻好吃好喝都有了!
     7:热锅入油,放入姜葱蒜可爆香后放入泡辣椒翻炒
     8:加入少量豆瓣同炒片刻后放入清水,水开后放入鱼段,加入料酒
     9:等汤汁在开后煮几分钟鱼肉熟捞出装盘锅留汤汁,放盐、醋、白糖,水豆粉勾芡汤汁收浓后浇在鱼身即可
     10:装盘成菜!!!嘻嘻简单吧好吃喔!
    
   豉汁蒸鲟龙  
     主料 鲟鱼:1条
     辅料 姜:1小块 料酒:2茶匙 葱:3根 盐:2茶匙 糖:1/2茶匙
     豉汁蒸鲟的做法步骤
     1:鲟龙鱼冲洗干净,用料酒和盐腌15-20分钟后,再冲洗一遍。(这样子处理鱼就不会有腥味。)
     2:姜切丝,葱切小粒。
     3:放一半姜丝和葱白在盘底上。(动用了家里最大的盘子了。)
     4:蒜茸豆豉酱与糖拌匀,均匀抹在鱼身上,排放在盘子里,撒上剩余的姜丝和葱白。
     5:锅放水烧开,把鱼放入蒸10分钟,迅速撒上剩余的葱花,再虚焖2分钟即可。
     6:鱼肉很鲜美哦。
    
   椒灼鲟鱼片  
       原料:鲟鱼1条约1千克,菜心50克。
       调料:葱油100克,香油5克,老抽15克,料酒5克,盐8克,味精5克,小米椒粒10克,青椒粒10克。
       做法步骤:
       1、处理好的鲟鱼取净肉(鲟鱼头可以留下来单独煲汤食用),切成5厘米见方的鱼片,加料酒和盐腌制5分钟左右。
       2、菜心洗净后放入沸水中,加适量盐焯一下,捞出来沥水待用。
       3、将腌好的鱼片取出来摆入蒸盘里,再用焯过水的菜心围在鱼片四周,放入烧开的蒸锅里大火5分钟左右,取出待用。
       4、把准备好的葱油倒入炒锅里,烧到5成热时下入小米椒粒和青椒粒,小火炒香后下入老抽、盐和味精,再淋入香油搅匀,浇在鱼片上就可以享用了。
    
   鲟鱼头炖豆腐  
     原料:中华鲟鱼头500克,豆腐100克,莲藕100克,青笋100克(莲藕和青笋可用可不用)。
       调味料:生姜2片,葱段1根,香油、胡椒粉、盐适量。
       准备工作:
       鱼头剁成小块后漂洗干净,莲藕和青笋去皮后切成厚片,豆腐切小块。
       做法步骤:
       1、锅里下油烧热,放葱段和姜片爆出香味,放入鲟鱼头翻炒2分钟左右,加足量清水大火烧开。
       2、转小火,炖30分钟后放入藕片烧开,再放豆腐烧开,最后放青笋片烧开,加盐、胡椒粉和香油调味即可。
    
   酱烧中华鲟  
       原料:中华鲟1000克,黄豆酱80克,干红辣椒、蒜瓣、香葱、生姜片、白糖、陈醋、料酒、老抽、盐适量。
       准备工作:
       1、中华鲟处理干净后剁成小块,加料酒、生姜片和盐腌制1小时左右,洗净沥水。
       2、生姜片、蒜瓣和干红辣椒切碎粒,香葱切葱花。
       做法步骤:
       1、炒锅下油,烧热后放生姜粒、蒜粒和辣椒粒爆出香味,倒入鱼块煎炒至两面略呈金黄色。
       2、倒料酒,加黄豆酱和适量老抽,再加清水没过鱼块,大火烧开后煮3分钟左右,再转小火煮10分钟左右。
       3、加少许白糖和陈醋,撒上葱花即可起锅。
    
   清炖中华鲟  
       原料:中华鲟1500克,红尖椒5克,小葱10克,蒜瓣10克,香菜10克,生姜10克,猪油50克,白砂糖10克,盐5克,味精2克,醋10克。
       准备工作:
       中华鲟处理干净后剁成鱼块,加盐腌制30分钟左右;生姜去皮后拍散,小葱切段,蒜瓣拍扁,红尖椒切丝,香菜切段。
       做法步骤:
       1、炒锅放猪油烧热,下葱姜炒香后,放入腌好的鱼块,加足量清水,放陈醋、白糖、红尖椒、蒜瓣和味精烧开。
       2、转小火炖30分钟左右,加盐调味,撒点香菜段即可。
    
   干烧风干鲟鱼  
    
    主料:风干鲟鱼1条辅料姜,蒜子,青椒1个,红椒1个,香菇4个,花椒1g,山楂片5片。
     调料鸡精2g,味精3g,白糖3g,生抽2g,胡椒粉3g,老抽3g,陈醋4g,猪油少许。
     第二步处理食材风干鲟鱼先泡水至回软多换两遍水,怕太咸,然后去头去骨,鱼肉剁成大小合适的鱼块。鱼头鱼骨留起来姜去皮切小片,蒜子轻轻拍裂开, 青椒红椒切菱形块。香菇泡好后切成片。第三步开始制作热锅冷油滑锅,把剁好的鱼块放入锅中煎制两面焦黄倒出备用。
     锅中加入猪油,爆香姜、蒜、花椒,放入鱼块,加水适量烧开,放入香菇片。
    然后加入鸡精、味精、糖、胡椒粉、生抽调味,小火慢炖。
    汤没了,放入山楂片和青红椒块,继续烧。汤快喝完的时候,加入酱油上色。最后从锅边喷一点陈醋。好吃又现成。
    
   清蒸鲟鱼  
     准备食材如下:
    鲟鱼1条,料酒适量,食盐适量,蒸鱼豉油适量,生姜1块,红椒1个,大葱1段
     具体做法如下:
    将葱姜辣椒切成丝,然后泡水里备用,再将中华鲟清理干净,然后在表面打上刀花,方便入味,中华鲟外壳比较硬,建议再两边打刀花,打好刀花后淋上料酒,涂抹均匀,再撒上食盐,涂抹均匀!然后装盘,撒上一半的葱姜辣椒丝,放入蒸锅大火蒸12分钟,蒸好之后,倒掉汤汁,换上新鲜的葱姜辣椒丝,淋上蒸鱼豉油,然后用热油爆香即可!
    
   红烧鲟鱼   准备食材如下:
    鲟鱼1条,生姜1块,大蒜5瓣,小葱1根,食盐适量,料酒适量,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,老抽少许
     具体做法如下:
    将鲟鱼清理干净之后,再抹上料酒和食盐,腌制一会,然后起锅加油烧热,将鲟鱼放到锅中,煎至表面焦黄,然后盛出备用,锅内留底油烧热,再放入姜蒜片,小火炒香,然后加入约3碗量的清水,加入1汤匙生抽,加入1汤匙蚝油,加入1茶匙老抽,大火煮开后放入鲟鱼,盖上锅盖焖煮5分钟,然后淋入少许水淀粉收汁,汤汁浓稠时即可出锅,最后撒上葱花即可!
    
   砂锅焖鲟鱼  
     准备食材如下:
    鲟鱼1条,食盐1茶匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,黄豆酱2汤匙,淀粉1汤匙,料酒1汤匙,洋葱1个
     具体做法如下:
    将洋葱切小块,放入砂锅中垫底,再将鲟鱼清理干净后,剁成小块,然后放入汤盆,加入2汤匙黄豆酱,加入1茶匙食盐,加入1汤匙生抽,加入1汤匙蚝油,加入1汤匙淀粉,然后用手抓匀,抓匀后放入1小勺花生油,再次抓匀,然后将鱼块摆入到砂锅的洋葱上面,有剩余的料汁也淋到上面,盖上锅盖,小火焖25分钟即可!
    
   干煸鲟鱼块  
     准备食材如下:
    鲟鱼1条,洋葱半个,芹菜3根,椒盐1汤匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,淀粉2汤匙,胡椒粉1汤匙,红椒1个
     具体做法如下:
    将鲟鱼清理干净之后,切成小块,然后放入汤盆,加入1汤匙生抽,加入1汤匙蚝油,加入2汤匙淀粉,加入1汤匙胡椒粉,然后用手抓匀,再起锅加油烧热,油温6成热时,放入鲟鱼块,炸熟至表面焦黄,捞出控油备用!红椒切丝,芹菜切丝,洋葱切丝,再起锅加油烧热,放入洋葱丝,芹菜丝,红椒丝,还有鱼块,撒入1汤匙的食盐,然后翻炒均匀即可出锅!
    
   番茄鲟鱼片  
     准备食材如下:
    鲟鱼1条,西红柿2个,鸡蛋清半个,食盐适量,姜1块,淀粉1汤匙,九层塔适量,胡椒粉少许,白糖1汤匙
     具体做法如下:
    鲟鱼清理干净后,去头,取出鱼肉,再切成片,接着放入汤盆,加入少许食盐,加入半个鸡蛋清,加入少许胡椒粉,抓匀腌制一会备用!再将番茄切成小块,生姜切片,起锅加油烧热,放入姜片,小火炒香,再放入番茄,翻炒出番茄汁,再加入1汤匙白糖提鲜,番茄出汁后,加入1碗清水,再煮开,然后放入鲟鱼片,盖上锅盖,大火焖煮30秒,30秒后揭盖,加入1茶匙食盐,再放入九层塔适量,翻炒均匀,即可出锅!
    
   金针菇鲟鱼片  
     食材: 鲟鱼 1条、 金针菇 1把、 西红柿 1个、 泡椒 8个、 柠檬 1个、 青花椒 适量、 泡姜 1块、 香菜 适量、 大葱 1棵、 盐 适量、 生姜 1块、 小葱 适量、 鱼酸菜 适量、 红薯淀粉 适量
     方法/步骤
     鲟鱼宰杀处理好切片备用。
     大葱老姜切片加盐抓出姜葱水。
     鲟鱼片捞出沥干水分,葱姜水倒入鱼中拌均匀。
     加入青花椒和盐,腌制20分钟,腌制好的鱼肉倒掉葱姜水冲洗一下,加入红薯淀粉和少量盐和胡椒的粉,充分搅拌。
     泡椒切碎,挤入柠檬汁,番茄和仔姜切片,葱段,老姜片,大蒜,青花椒备好,柠檬皮,去掉白色皮肉,把黄色外皮切碎备用。
     起锅烧油,炒香葱姜蒜、青花椒、酸菜和泡姜。加入大量水,水开后倒入柠檬泡椒汁、番茄和仔姜。
     再煮开放鱼肉,盖上锅盖,煮开后焖煮2分钟,加盐调味。
     加入金针菇大火继续焖煮。
     焖煮两分钟加入葱段和香菜关火。
     装入容器中,撒上柠檬皮粒。
    
   椰汁鲟鱼  
     鲟鱼骨头与椰奶熬汤的做法如下;
     椰子一个,买的时候让店家给你去壳,剥皮,鲟鱼骨头
    2.开口,把椰汁倒出来
     3满满一杯椰汁,不要倒掉,留着有用
     4 把椰子切开,成条
    5 洗干净,放进炖盅
    6 水烧开,放鲟鱼骨头进去,去掉血水
     7 放进炖盅
    8 加上水,盖过鲟鱼骨头面
     9 调时间一个半小时炖
     10 炖了一个小时,加入之前的椰汁,再炖30分钟,最后加盐少许
    11 出炉,汤不油腻,椰香飘飘
    
   油焗鲟鱼  
     主辅料:
     鲟鱼 2 只(约 1000 克),猪网油 2 张。
     调配料,料酒 150 克,香醋少许,五粮液酒 25 克,香醋少许,花生油 500 克(约耗 50 克)。
     做法
     1.将五粮液酒从活蟳嘴灌入,使其醉后解去草绳,洗净蟳体,用网油分别裹紧,再用细绢扎牢。姜块去皮切 2 片剁末,其余用刀拍松。
    2.锅置中火上,下花生油至五成热时,将拍松的姜块投入,油温升七成热时,将网油包好的碍投入,将盖向锅底,焗 10 分钟,再翻面焗 10 分钟,沥去油,锅再回中火上加入料酒,加锅盖惆干酒油后取出。
    3,惆好的焗,解除绳子,剥开焗盖,剔去鳃、脐,切片。按蟳形装盘,附上小碟姜末香醋调料即成。
    
   红烧鲟鱼   主料: 鲟鱼
     辅料: 葱,姜、盐、料酒、蒸鱼豉油、红烧汁
     做法
     1.鲟鱼宰杀干净,据说里面的内脏非常好,所以没扔,只去除苦胆,本来也不认识,有指甲大小呈深绿色的感觉应该是了就摘除了
     2.把鱼剁成块,放入姜,葱,盐,料酒,蒸鱼豉油腌制半小时
     3.锅里热油,下鱼煎,倒入红烧汁放一碗水,十分钟后就熟了
    
   清炖鲟鱼   主料:鲟鱼1500克
     辅料:辣椒(红、尖)5克
     调料:白砂糖10克,小葱10克,盐5克,味精2克,姜10克,香菜10克,醋10克,猪油(炼制)50克,大蒜(白皮)10克
    烹制方法
     1、将鲟鱼宰杀治净,片取净肉切成6.6 厘米宽、9.9 厘米长的块,放入盘中,加盐腌30 分钟;
     2、姜葱洗净,姜去皮,葱切丝;
     3、蒜去蒜衣拍松;
     4、红辣椒去蒂、籽,洗净切丝;
     5、炒锅烧热,下底油,放葱姜丝,冲香味,加汤、下鱼块,放盐、醋、糖、红辣椒、蒜瓣、味精,同烧;
     6、待烧开后,文火炖30 分钟左右,撒香菜段即可上菜。
    
   意式橄榄香烤鲟鱼  
     主料:
     1)鳟鱼Steelhead Trout 2 条,洗净,去鳞,去内脏
     2)1大匙橄榄油
     辅料
     3)2大匙黄油
     4)绿橄榄适量
     做法
     做法一
     1、发酵粉 和白糖,盐倒入面粉里搅拌均匀
     2、然后把鸡蛋,牛奶倒入面粉里,加入小半碗水,一起和面
     3、和好面以后,把黄油放到饭碗里,放入微波炉,微化,或者放到碗里,把碗放到热水里,让黄油融化开
     4、把黄油倒入面团里,反复揉面,把黄油揉到面里。直到面团起了筋性
     5、把面盆盖住,让面团和空气隔离开。饧面(醒面),等面团发到一倍大即可
     6、面团分成大小相等面剂,擀成面片,然后切成等边三角形,底边切开一个小口子
     7、根据面皮的大小,把香蕉切成几段,放在面皮上,卷起来(一般小面包卷,1/2个香蕉就够了)
     8、卷好后,两边封上口。面包表面刷上全蛋液。放在烤盘上,静置10几分钟
     9、烤箱遇热5分钟,上下火150度,烤40分钟(数据仅供参考。烤的时候注意观察,否则烤糊了)
     10、剩余的面,烤盘装不下了。放到方型烤盒里,面团里包上整只的香蕉,一只两只都可以。上下火烤40分钟
     11、烤熟后,用饼铲,铲出来放到盘子里食用
    
     做法二
     1. 把烤箱预热到425F 度
     2. 把烤盘底的表面抹上一点橄榄油
     3. 将鱒鱼洗净后擦干后,放入烤盘(鱼皮在下面)
     4. 在鱒鱼表面刷上一层融化的黄油
     5. 再在鱒鱼表面抹上薄薄一层打碎的绿橄榄果
     6. 在鱒鱼的最厚处插上温度计
     7. 入烤箱后至温度计的温度升到150F 度
     8. 从烤箱拿出后让鱒鱼5分钟再上桌
    
   煎焖鲟鱼  
     1.用刀背把鱼肉剁碎备用,用刀背剁碎的鱼肉更容易吸收料汁,口感上有弹力。
     2.红椒和青椒的粒,葱花,蒜末、姜蓉,放在同一个盆中,加入蚝油10克、白糖少许提鲜、鸡粉1克、食盐2克、胡椒粉1克、再加入料酒10克去腥,搅拌均匀。
     3.把调制好的小料均匀的倒在鱼肉上,也就是鱼肚中,然后把鱼肚对折起来,这样烹饪时才能内外入味。
     4.起锅烧油滑锅以后倒出热油,加入凉油,热锅凉油能使铁锅具有不粘锅的特性,煎鱼时不会破皮。
     5.把鲟鱼放入锅中用勺子轻摁鱼身,让鲟鱼充分受热,开小火煎2分钟左右。
     6.鲟鱼一面呈金黄色后颠锅翻面,再淋入少许植物油,将另一面也煎至金黄,煎好以后倒入一罐啤酒去腥增鲜。
     7.然后加入蒸鱼豉油30克、辣鲜露10克,盖上锅盖,开小火焖煮2分钟把鲟鱼煮熟煮入味。2分钟以后关火倒出锅中的汤汁,把鲟鱼盛放在盘中,摆上一圈香菜段等待浇汁。
     把煮鱼的原汁倒入锅中大火烧,开勾入少许水淀粉,把汤汁收成粘稠状,淋入少许明油提亮色泽,倒入青红椒粒,翻炒均匀后起锅把汤汁均匀淋在鱼身上即可。
    
   豆腐鲟鱼  
     做法一
     1、发酵粉 和白糖,盐倒入面粉里搅拌均匀
     2、然后把鸡蛋,牛奶倒入面粉里,加入小半碗水,一起和面
     3、和好面以后,把黄油放到饭碗里,放入微波炉,微化,或者放到碗里,把碗放到热水里,让黄油融化开
     4、把黄油倒入面团里,反复揉面,把黄油揉到面里。直到面团起了筋性
     5、把面盆盖住,让面团和空气隔离开。饧面(醒面),等面团发到一倍大即可
     6、面团分成大小相等面剂,擀成面片,然后切成等边三角形,底边切开一个小口子
     7、根据面皮的大小,把香蕉切成几段,放在面皮上,卷起来(一般小面包卷,1/2个香蕉就够了)
     8、卷好后,两边封上口。面包表面刷上全蛋液。放在烤盘上,静置10几分钟
     9、烤箱遇热5分钟,上下火150度,烤40分钟(数据仅供参考。烤的时候注意观察,否则烤糊了)
     10、剩余的面,烤盘装不下了。放到方型烤盒里,面团里包上整只的香蕉,一只两只都可以。上下火烤40分钟
     11、烤熟后,用饼铲,铲出来放到盘子里食用
    
     做法二
     1、虹鳟鱼清理干净,切成4段,抹少量盐腌10分钟,豆腐、洋葱切块,西芹切片,木耳改刀;
     2、炒锅加油烧热,放豆瓣酱和西红柿酱爆香,加足量水,下豆腐木耳,加盐糖炖15分钟;
     3、下西芹洋葱和鱼段浸入汤中,炖10分钟,出锅
    
   椒麻鲟鱼火锅  
     首先需要准备的东西非常的简单,先准备一条咸鱼,然后再把各种大料准备好和配菜放在一边备用就可以了。
     把处理过之后的咸鱼用热水烫一下,把表面的一层脏东西刮掉。
     随后用料酒和白酒以及各种调味料把这些鱼肉腌制一下,盖上保鲜膜先放在一边,等待30分钟的时间, 在这个时候我们可以把姜蒜等东西处理好,芹菜切成段。
     拿出来一些火锅料,然后把葱姜蒜全部都放进去炒熟,随后将其全部捞出来,再加入一些蒜和水,就可以开始等水开了。
          水开之后把我们准备好的鱼肉下进去,随后把各种配菜也加进去,如果喜欢的话还可以再加入一些干辣椒,等待一段时间之后火关上, 就可以开始吃里面的各种美食了。
     如果喜欢的话,还可以在里面加入一些香菜去调味,这样味道也是会比较不错的。   
       做好之后的这个火锅鱼吃起来非常的好吃,里面不仅是有着很浓郁的酱料的味道,更是有着鱼本身的清香,在搭配上了一些非常绵软昙花的口感之后, 可以说是能够给我们带来一个非常不错的体验。
     有时候大家如果有兴趣的话,其实就可以去尝试一下,这种东西真的是非常的不错。做出来一锅之后,可以让一大家人都吃得非常的开心。
     如果觉得这些东西不够的话,我们还可以自己酌情的去添加一些配料。
    
   香辣烤鲟鱼  
     材料:
     长江鲟鱼、洋葱、青红辣椒、葱姜蒜、花椒、孜然、辣椒面、盐、生抽、胡椒粉。
     香辣烤鲟鱼做法:
     1、长江鲟鱼切开,用盐、胡椒粉、绍酒、腌渍。
     2、洋葱一半切丝,一半切块,青红辣椒切圈、葱切段、姜蒜切片。
     3、在康宁烤盆中抹油、洋葱丝垫底,放上腌渍好的长江鲟鱼,入烤箱120度烤5分钟。
     4、其他材料在锅中炒出香味铺在鲟鱼上,再入烤箱烤5分钟即可。
    
   鲟肉烧蹄筋  
     食材: 猪肉 做法:此菜用斜贴切,烹制细腻,质地鲜嫩滑爽。
     辅料: 红鲟1只(400克),菜胆10棵,冬笋片150克,水发香菇、番茄片、姜末各适量。
     调料:精盐、味精、白糖、绍酒、芝麻油、熟猪油各少许,鸡汤500克。
     制作
     步骤及过程
     1. 将猪蹄筋漂净浸透,挤干水分切成段;红鲟洗净蒸熟,剔取鲟黄与鲟肉、冬笋片过油。
    2. 锅烧热滑油,放入姜末煸香,投进冬笋、番茄片、猪蹄筋稍炒,加入绍酒、鸡汤、精盐、味精、白糖,用小火煨10分钟后,放入鲟肉再煨5分钟起锅。
    3. 将猪蹄筋取出,装中碗摆整齐,再铺上冬笋片、香菇,加入煨汁,上笼屉用旺火蒸30分钟取出,滗下蒸汁。
    4. 菜胆过油一下,再炒熟调好味取出,装于圆盘外围成半圆形,另一边用番茄花、黄瓜花围成半圆形,鲟肉蹄筋倒扣在圆盘中。最后,将滗下的蒸汁下锅勾成薄芡,淋在鲟肉蹄筋上,再撒上鲟黄末即成。
    5.蒸好的酿蛋鱼片摆两排于盘中,分别用葱丝、红辣椒丝点缀;前后摆入笑嘴鱼头及鱼尾;荠菜心氽水后,下锅油炒成熟,调好味取出,摆进两片鱼片中间。最后,上汤下锅烧沸,调好味,用湿淀粉勾成琉璃芡,淋于鱼片上即成。
    
   鲟鱼肉羹  
     (1)原料:鲟鱼肉、香菜、蛋清、姜末、调料。
     (2)制作将鲟鱼肉蒸熟搅碎,下锅闯油,加姜末、清水、调料,烧开后用淀粉勾芡、下蛋清搅开后入盘,撒上香菜即可。
    
   鲜汤浸鲟鱼  
     主要原料老鸡、黄花、棒骨、鲟鱼,姜、胡椒、盐适量
     制作
     1.将老鸡、棒骨洗净加姜与黄花褒成浓汤;
     2.鲟鱼洗净改刀成条;
     3.用老鸡浓汤将鲟鱼条烧至软烂加盐少许即可。
    
   鱼豉豆香鲟鱼  
     所需食材
     鲟鱼、豆腐、胡椒面、柠檬汁、姜、白萝卜、剁椒
     制作方法
     1、将内脂豆腐从盒中取出,要轻轻的才能尽量完整的取出。放到平的蒸盘中,用刀子轻轻切成片。
     2、上锅蒸鲟鱼10分钟,然后浇入2勺蒸鱼豉油,1勺热油,2勺剁椒。再蒸5分钟,出锅前撒上葱花或香菜即可。
    
   挑选  
    1、新鲜的鲟鱼肉组织紧密,肉质坚实,用手按弹性明显,手松开被按处的凹陷处久久难以平复,手能使肉与骨脱离
     2、新鲜的鲟鱼表皮有光泽,鳞片完整,紧贴鱼身,鳞层鲜明,鱼身附着的稀薄粘液是鱼体固有的生理现象。不新鲜鱼表皮灰暗无光泽,鳞片松脱,层次模糊不清,有的鱼鳞片变色,表皮有厚粘液。腐败变质的鱼色泽全变,表皮有厚粘液。腐败变质的鱼色泽全变,表皮液体粘手,且有臭味。
     3、新鲜的鲟鱼鱼眼光洁明亮,略呈凸状,完美无遮盖。不新鲜的鱼眼灰暗无光,甚至还蒙上一层糊状厚膜或污垢物,使眼球模糊不清,并呈凹状。腐败变质的眼球破裂移位。
     4、新鲜的鲟鱼鱼鳃盖紧闭,鱼鳃色泽鲜红,有的还带血,无粘液和污物,无异味。鱼鳃淡红或灰红,鱼已不新鲜。如鱼鳃灰白或变黑,附有浓厚粘液与污垢,并有臭味,说明鱼已腐败变质。
    来源:美食天下

   营养功效  
      鲟鱼是一种营养价值非常高的鱼类,这种鱼不仅味道鲜美,深受大众的喜食,而且还具有一定的药用价值,经常是鲟鱼的人应该都有所了解,鲟鱼可谓是“浑身是宝”,鲟鱼肉可烹饪出各种美味佳肴,鲟鱼软骨中含有30%能提高人体免疫功能的“硫酸软骨素”;鲟鱼肝富含抗疲劳、增强体力的“角鲨烯”;鲟鱼油中含有不饱合脂肪酸、叶酸,其含量为鱼类之最,这类物质对于促进大脑发育、软化人体心脑血管及防止老年痴呆等均具有明显的作用,对烫伤、烧伤也有较好的治疗效果;鲟鱼籽酱富含增强兴奋因子,为世界三大珍味之一。
       1、鲟鱼的蛋白质含量高
       鲟鱼的蛋白质含量比飞禽走兽丰富得多,其肉、鱼卵含蛋白质分别高达18.1%和26.2%。蛋白质是生命的基础,是细胞组织的重要组成成份。当体内蛋白质供应不足时,儿童可引起生长发育迟缓,成人体重减轻、肌肉萎缩、容易疲劳、贫血,创伤不易愈合,对传染病抵抗力下降,病后和产后体能恢复缓慢等等。蛋白质又是生物体内一些活性物质,如酶、激素、抗体的重要成分,尤其是维持体液酸碱平衡,正常渗透压的重要物质,每克蛋白质在体内可产生热量四千卡,而鲟鱼的蛋白质含量是任何动物所不可比拟的。
       2、鲟鱼富含人体必需的八种氨基酸
       鲟鱼富含人体必需的八种氨基酸:赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、色氨酸及苯柄氨酸和缬氨酸,而人体只要缺少了这八种氨基酸之一,就会造成代谢紊乱。
       3、鲟鱼富含高度不饱和脂肪酸及脑黄金
       食用动物大多含饱和脂肪酸,当人们食用过多的饱和脂肪酸后,会血脂升高,使动脉粥样化。而鲟鱼脂肪含有12.5%的DHA(高度不饱和脂肪酸)和EPA(亦称脑黄金)。食用鲟鱼不仅不会在人的血液里积下胆固醇,而且会加强大脑发育,提高大脑功效。
    来源:健康百科

|||       储存方法
     如果是活的,首先准备一个水桶,然后给水桶里面倒入适量的水,给水中通入氧气,把活鲟鱼放进去,并且给它喂养一些食物,这样就可以保存活鲟鱼不死。
     如果鲟龙鱼处理好了,可以切成小块分别装入到保鲜盒里面,进入到冰箱冷冻保存。这样能够达到延长鲟龙鱼的保质期,而且也不会造成鲟龙鱼营养的流失严重。
     首先保存前要将鲟鱼宰杀,将内脏全部清理干净,然后用刀将鲟鱼切成鱼块,装在保鲜袋或者食品袋中,用绳子将袋口封严,最后将鲟鱼装入冷冻室内保存即可。
    来源:开心经验

   宜忌  
     1.痛风患者慎吃:鲟鱼中的嘌呤含量较高,痛风患者吃后容易导致嘌呤代谢紊乱,可能会加重病情,建议痛风患者慎吃。
     2.海鲜过敏人群禁吃:鲟鱼属于海鲜,所以对海鲜过敏的人群禁吃,避免出现过敏反应,对身体造成危害。
     3.结核病患者慎吃:结核病患者吃鲟鱼后,鲟鱼含有的物质可能会与某些药物成分发生冲突,从而影响药效,因此结核病患者慎吃。
     4.避免食用过量:通常吃鲟鱼的禁忌有避免食用过量,鲟鱼的蛋白质含量比较高,吃得过多不利于吸收,还可能会引起消化不良。
    来源:百度健康



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